Wakacyjny odpoczynek jest coraz ważniejszy nie tylko dla pracownika, ale i dla pracodawcy. Niektórzy przełożeni zwracają uwagę na to, aby wypoczynek zespołu był jak najbardziej efektywny. Znają zalety prawdziwego odpoczynku. Uczą swoją załogę świadomego planowania i balansu między pracą i życiem prywatnym. Brak odpoczynku wpływa na jakość pracy i zaangażowanie pracownika.
Dlaczego odpoczynek jest tak ważny?
Tradycyjnie czasem urlopów są wakacje. W niektórych krajach, na przykład w Finlandii, Szwecji czy we Włoszech, niemal wszyscy wyjeżdżają na wakacje w jednym terminie. Pustoszeją biura i miasta, zaludniają się natomiast miejscowości letniskowe, kurorty oraz najsłynniejsze turystyczne atrakcje. Urlop nie bez przyczyny jest obowiązkowy (dla osób zatrudnionych na etacie). Brak odpoczynku wpływa bezpośrednio na jakość pracy, na dobrostan pracownika i jego zaangażowanie. A to ma konsekwencje dla całej firmy. Pracownik, który zbyt długo nie był na urlopie, lub na nim był, lecz niewłaściwie go wykorzystał, może być mniej efektywny, np. z trudnością podejmuje decyzje i analizuje dane. Może odczuwać brak satysfakcji z pracy, być zdemotywowany i znużony. Takie osoby często przestawiają się na automatyczne odtwarzanie zadań, a to niestety często wiąże się z popełnianiem błędów czy z większym ryzykiem wypadków. Dlatego właśnie odpoczywać trzeba dla tzw. higieny psychicznej. Ważne, aby mieć świadomość, że to, czy dobrze odpoczniemy, przełoży się na następną część roku. Z tego powodu planowanie urlopu warto rozpocząć nie od ustalenia „gdzie”, ale „jak”. Chodzi o to, aby faktycznie oderwać się od codzienności, zmienić otoczenie i rytm dnia, spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu, najlepiej aktywnie, nie zaglądać do komputera, w miarę możliwości zostawić telefon służbowy pod opieką kogoś w biurze.
Nawet miłośnikom majsterkowania i remontów urlopowych przyda się wyjazd w ciekawe miejsce. Remontowanie może być hobby, ale nie do końca zapewnia higienę psychiczną. Jesteśmy w końcu w tym samym miejscu, co zwykle. Ponadto nie ma remontów bez nieprzewidzianych zdarzeń i takich wydatków, a więc bez stresu. A to przecież stresu chcemy się podczas wypoczynku pozbyć.
Planowanie urlopów pracowników
Jak wynika z kodeksu pracy, urlopy powinny być udzielane zgodnie z planem urlopów, który ustala pracodawca, biorąc pod uwagę wnioski pracowników i konieczność zapewnienia normalnego toku pracy. Aby dowiedzieć się, jakie terminy w roku mogą okazać się urlopowymi „wąskimi gardłami”, pracodawca musi wnikliwie przeanalizować złożone wnioski. Bardzo pomocne w tym zakresie są nowoczesne narzędzia kadrowe - portale pracownicze dostępne online, w których planowane urlopy wyświetlane są graficznie, a szczególnie obłożone terminy od razu są widoczne. Jeśli z punktu widzenia firmy plany urlopowe trzeba skorygować, pracodawca może to zrobić od ręki dzięki funkcjonalnościom dostępnym online, a pracownik otrzyma odpowiednie powiadomienie na swoją skrzynkę.
Co w takiej sytuacji może zrobić pracodawca? Po pierwsze, zaproponować pracownikowi rozważenie innego terminu urlopu, po drugie, dokonać odpowiednich przesunięć w zespole, po trzecie, zatrudnić kogoś na zastępstwo lub - po czwarte - zamknąć firmę na ten czas, jeśli jest to ekonomicznie uzasadnione. I w wielu przypadkach jest to lepsze rozwiązanie niż łatanie kadrowych, urlopowych wakatów. Wiele firm produkcyjnych ma wakacyjne przestoje - zarówno pracownicy produkcyjni, jak i biurowi odpoczywają w tym samym czasie, a w zakładzie prowadzone są np. prace konserwatorskie czy modernizacje.
Jeśli jednak firma nie zaprzestaje działalności podczas wakacji, planowanie urlopów jest bardziej elastyczne, zwłaszcza że coraz więcej osób wybiera się na dłuższy wypoczynek dopiero jesienią lub zimą. Ważne jest, aby dać załodze taką możliwość. Dobrze zaplanowany urlop to taki, podczas którego udaje się zapomnieć o pracy, zmienić codzienną rutynę, otoczenie i oddać się ulubionym czynnościom. To czas, który powinniśmy spędzić w zgodzie z sobą, aby faktycznie się odprężyć i naładować akumulatory na kolejne tygodnie pracy.
8 wskazówek, jak zaplanować urlop
-
Zastanów się nad długością wyjazdu - nie zawsze trzeba wyjechać na dwa tygodnie, niektórzy lepiej wypoczywają podczas krótszych, ale częstszych wyjazdów, na przykład na 3-4 dni.
-
Wybierając miejsce, kieruj się swoimi preferencjami - leśne zacisze czy hałaśliwy kurort?
-
Zastanów się, z kim chcesz jechać - rodzina, paczka przyjaciół, wyjazd we dwoje, a może urlop w pojedynkę? Przemyśl, czego aktualnie potrzebujesz.
-
Rozplanuj urlop - nie we wszystkich firmach okres urlopowy jest ustalony na sztywno, jak np. w placówkach oświatowych czy firmach produkcyjnych. W większości przypadków możemy sami zaplanować urlop i odpowiednio wcześnie przedstawić swój wniosek pracodawcy. Oprócz obowiązkowego 14-dniowego urlopu (czternaście następujących po sobie dni kalendarzowych), mamy też pozostałe dni. Część z nich „zjadają” dni okołoświąteczne, ale zawsze zostaje pula, którą można rozłożyć tak, aby mieć w roku kilka przedłużonych weekendów, podczas których można wyjechać i oderwać się od codzienności.
-
Odetnij się od pracy - dobry urlop to urlop bez firmowego komputera i telefonu. Nie łudź się - jeśli zabierzesz je ze sobą na wakacje, to mimo zapewnień z autorespondera, będziesz w pracy (przynajmniej częściowo). Lepiej wyznacz zastępcę i ustal z nim, w jakich awaryjnych sytuacjach może się z tobą kontaktować. W pozostałych przypadkach bądź niedostępny - dla własnego komfortu psychicznego. Organizm będzie ci za to wdzięczny.
-
Relaksuj się tak, jak lubisz - aktywne zwiedzanie na zorganizowanych wycieczkach z przewodnikiem, samotne eksplorowanie nowych miejsc, aktywność z nutą adrenaliny czy leniuchowanie z książką na łonie natury? To ty wiesz, jak najlepiej wypoczywasz, dlatego słuchaj swoich potrzeb. Jeśli jedziesz na urlop z rodziną, znajdź czas dla siebie, na własny wypoczynek.
-
Zmień styl życia na czas wakacji - rób to, czego nie robisz na co dzień. Spełniaj marzenia, sprawdzaj swoje możliwości, zwiedzaj, testuj różne aktywności lub przeciwnie - czytaj poezję, leżąc w hamaku. Choć urlop w domu może wydawać się nudny, w rzeczywistości jest zupełnie odwrotnie. Spędzanie urlopu bez wyjazdów może być naprawdę relaksujące, a w dodatku nie musi oznaczać rezygnacji ze świetnej zabawy! Wszystko dlatego, że możesz zapomnieć na jakiś czas o problemach bez planowania wyjazdu lub czyszczenia swojego konta.
- Kiedy wyjeżdżasz na urlop, nie zabierasz ze sobą pracy - odpoczywasz i spędzasz czas z rodziną lub przyjaciółmi. Dokładnie to samo możesz zrobić podczas urlopu w domu! Pobyt w domu może kusić do tego, by nie przerywać pracy - dlatego wyloguj się i wyłącz laptopa. Ustaw automatyczne odpowiedzi w swojej skrzynce, wyłącz powiadomienia i nie zaglądaj na portale społecznościowe. Jesteś na urlopie. To czas relaksu i kontaktów z rodziną, przebywania na łonie natury lub refleksji.
- Po tylu miesiącach pracy z domu wszyscy wiemy doskonale, jak mocno mogą zatrzeć się granice pomiędzy pracą i czasem na odpoczynek. Zadbaj o to, by czas urlopu był różnił się od codzienności. Zrób coś wyjątkowego. Możesz zmienić pościel na nową lub wstawić do wazonu bukiet świeżych kwiatów. Przekąski, przybory do parzenia herbaty czy rozłożenie przyborów toaletowych jak w hotelu.
- Ostatnią rzeczą, od której chcesz zaczynać urlop jest robienie prania lub czyszczenie pleśni z płytek w łazience. W ostatnich dniach przed urlopem przygotuj swoje mieszkanie tak, żeby móc się w nim zrelaksować. Wykreśl wszystkie obowiązki z listy - wyczyść lodówkę, załóż świeżą pościel, wyczyść toaletę i zrób pranie. Dzięki temu będziesz w stanie zrelaksować się w swoim czystym, wysprzątanym domu.
- Poczuj wakacyjny nastrój zakładając ubrania, dzięki którym poczujesz się letnio i przyjemnie. Być może dla Ciebie oznacza to szlafrok, japonki czy sukienkę plażową - to nie ma znaczenia. Załóż coś, w czym poczujesz się dobrze. A skoro mowa o wakacyjnym i letnim nastroju, zadbaj o to, by w domu grała wakacyjna muzyka.
- Urlop to idealna okazja do sprawdzenia szlaków i tras spacerowych w Twojej okolicy. Jeśli nie lubisz długich spacerów, spróbuj spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu, aby poczuć wakacyjne doznania. Powygrzewaj się w promieniach na balkonie lub tarasie , idź na piknik do pobliskiego parku albo urządź grilla w ogrodzie. Upewnij się tylko, że Twój grill jest czysty, zanim zaczniesz grillować!
- Włóż tę samą energię, którą wkładasz w zwiedzanie nowych miejsc, w poznawanie swojego rodzinnego miasta. Może odkryjesz jakieś ukryte skarby? Wyobraź sobie, że jesteś turystą w swoim mieście. Poznawaj nowe osiedla, idź do restauracji, do której chcesz iść już od wielu miesięcy, zobacz lokalne atrakcje.
- Najlepsze wspomnienia z urlopów i wyjazdów często dotyczą delektowania się lokalnymi przysmakami. Urlop w domu może oznaczać gotowanie w domu. Uwielbiasz tajskie jedzenie, którego smak do dziś przypomina Ci o podróżach? Spróbuj samodzielnie przyrządzić Pad Thai! Uwielbiasz pić piña coladę przy basenie?
- Jeśli jesteś osobą, która zbyt często spycha swoje dobre samopoczucie na koniec listy priorytetów, urlop to dobry czas na zmiany. Zapomnij na moment o codzienności i postaw swoje szczęście na pierwszym miejscu. Możesz porozpieszczać się na wiele sposobów - spędź kilka chwil z dala od dzieci albo zorganizuj sobie cały dzień tylko dla siebie. Zadbaj o siebie w czasie urlopu - stwórz domowy salon spa lub miejsce do ćwiczenia jogi.
- Niezależnie od tego, czy masz dzieci, czy mieszkasz z nastolatkami, przy odrobinie kreatywnego myślenia urlop w domu z dziećmi może być równie świetny jak najlepszy wyjazd. Możesz zorganizować aktywności na świeżym powietrzu, na przykład w ogródku lub na pobliskim kempingu. Możesz też zorganizować rozrywki w domu - pokaz talentów, tworzenie rękodzieł lub budowanie kina domowego i organizowanie maratonów filmowych. Wszystkie części Toy Story po kolei? Przy odrobinie przygotowań i planowania, urlop w domu może być spełnieniem marzeń. A teraz do dzieła - odpoczywaj!
-
Przygotuj się fizycznie i psychicznie - do urlopu należy szykować się nie tylko pakując walizkę, drukując karty pokładowe i wymieniając walutę. Przygotuj się także fizycznie i psychicznie. Jeśli tego nie zrobisz, w pierwszych wolnych od pracy dniach mogą pojawić się dolegliwości związane ze "stresem urlopowym". W wielu przypadkach cieszenie się początkiem wakacji psują trudności ze snem, wysokie ciśnienie, a nawet gorączka, problemy z układem pokarmowym i migreny. Skąd te objawy? Do tego stanu urlopowicz doprowadza się pracując na wysokich obrotach tuż przed rozpoczęciem wakacji. Organizm nie jest w stanie przejść w tryb odpoczynku. Potrzebuje czasu na przełączenie biegów. Stopniowe zwalnianie już na tydzień przed urlopem, pozwala zminimalizować działanie hormonu stresu. Jeśli zaplanowałeś urlop z dużym wyprzedzeniem, rozplanuj ostatnie tygodnie tak, aby nie zostawiać ważnych spraw na ostatnią chwilę.
Jest wiele teorii dotyczących tego, jak długo pracownik powinien przebywać na urlopie, aby się zregenerować. Tydzień urlopu pozwala zapanować nad stresem i wpływa korzystnie na rozbudzanie kreatywności. Dobre samopoczucie osiąga najwyższy poziom w ósmym dniu wakacji. Z drugiej strony naukowcy przekonują, że 7 lub 8 dni to za mało, żeby na urlopie wzmocnić układ odpornościowy. Jeśli decydujesz się na urlop - nawet najkrótszy - zmień otoczenie na nowe i oderwij się od rutynowych działań. Dzięki temu będziesz zdrowszy i radośniejszy.
Zapewne nikomu nie trzeba powtarzać, jak ważny dla prawidłowej pracy całego organizmu jest sen. Nie zapominaj o tym także na wakacjach. Jeśli będziesz balował do rana, nie masz szans na regenerację. Dla zachowania zdrowia i witalności na sen należy przeznaczyć około 8 godzin w ciągu doby. Zbyt krótki sen prowadzi do obniżenia różnorodności bakteryjnej w jelitach. Spadek liczby pożytecznych mikroorganizmów wpływa niekorzystnie na układ trawienny, co prowadzi do niekontrolowanego przyrostu masy ciała i osłabienia układu odpornościowego. Do konsekwencji braku snu dochodzą także problemy z pamięcią, choroby serca oraz cukrzyca. Aby dobrze wysypiać się podczas wakacji, zrezygnuj z dużych dawek alkoholu, a najlepiej nie pij go w ogóle. W wyniku nadużywania alkoholu zwiększa się także prawdopodobieństwo poczucia zmęczenia i senności w ciągu dnia. Dbałość o jakość snu na urlopie jest bardzo ważna. Znaczenie wypoczynku podkreśla się również. Przeciętny pracownik korporacji wydatkuje tyle energii, ile intensywnie trenujący zawodowy sportowiec. Dlatego na urlopie powinien zachowywać się, jak rzeczony sportowiec na obozie kondycyjnym, którego celem jest doprowadzenie do regeneracji organizmu. Odpada więc balowanie po nocach i picie dużej liczby napojów wyskokowych. Urlop należy zorganizować tak, aby sprzyjał budowaniu kondycji psychofizycznej. Postaraj się o dobrą jakość i długość snu na urlopie. Wpłynie to na dobre samopoczucie w ciągu dnia, dzięki czemu będziesz miał siłę na skorzystanie z atrakcji podczas wymarzonych wakacji.
"Nie powinno się nikomu narzucać, jak ma wypoczywać" - twierdzi specjalistka. Jej zdaniem planowania wypoczynku nie powinno rozpoczynać się od rozmyślania nad urlopowymi oczekiwaniami partnera, dzieci czy innych ludzi. Przyszły urlopowicz powinien przede wszystkim sam sobie zadać pytanie, czego potrzebuje i na co ma ochotę. Osoby nawykłe do funkcjonowania w trybie: życie rodzinne, aktywna praca, planowanie dodatkowych zajęć całej rodzinie, w wielu przypadkach robią to samo w czasie dni przeznaczonych na wypoczynek, ponieważ mają poczucie, że "tak trzeba". Jeśli ktoś ma problem z odpowiedzią na pytanie, co tak naprawdę chciałby robić na urlopie, może np. pomyśleć o tym, co dawało mu najwięcej przyjemności w dzieciństwie i w młodości oraz postarać się wrócić do tych aktywności. Może też wypróbować nową aktywność, wychodząc poza strefę komfortu. Zamiast zadań, wybierz chwile "zapatrzenia" czy zamyślenia, które są istotne dla poprawnej pracy mózgu. W czasie "wędrówki umysłu" (angażowanie się w poznawanie niezwiązane z aktualnymi wymaganiami środowiska zewnętrznego) mózg staje się bardziej kreatywny i łatwiej przyswaja dane. To właśnie wtedy do głowy przychodzą świetne pomysły i rozwiązania. Dlaczego tak się dzieje? W chwili, gdy z pozoru nie robisz niczego, mózg pracuje bardzo intensywnie tworząc nowe połączenia między neuronami, porządkując dane i analizując wiedzę. Urlop nie jest po to, aby się do czegoś zmuszać. Podczas jego trwania wybieraj aktywności, na które na prawdę masz ochotę, ale daj sobie też trochę czasu na błogie lenistwo: patrzenie się w niebo, wodę i swobodne rozmyślanie.
O urlopie możesz pomyśleć jak o odwyku od informacyjnego przeładowania. Mówi się o cyfrowej demencji. Ludzie coraz częściej doświadczają stresu informacyjnego związanego z narastającą liczbą wiadomości i bodźców, co przekłada się na problemy natury poznawczej i emocjonalnej. Złudzeń nie pozostawiają także badania - według pozyskanych danych ponad 80 proc. urlopowiczów korzysta z sieci w trakcie przerwy w pracy, a ponad 60 proc. Nietypowym, choć na pewno skutecznym, sposobem na odcięcie się od nawału informacji oraz wiadomości z pracy jest choćby... pozostawienie smartfona w hotelowym sejfie. Oczywiście dużą rolę odgrywa też jak najdokładniejsze uporządkowanie spraw zawodowych przed wyjazdem. Podczas wypoczynku trzeba uważać również na "pułapkę wirtualnego archiwizatora". Nie każde miejsce i zdarzenie muszą być uwiecznione na zdjęciu, a następnie udostępniona na portalu społecznościowym. Badacze psychologii internetu przekonują, że im bardziej będziemy koncentrowali się na tym, aby uwiecznić daną chwilę, tym gorzej będziemy ją później pamiętali. Bycie online może dostarczać wielu emocji, ale w czasie urlopu poszukaj innych aktywności, które ci je zapewnią. Pozwól sobie na przeżywanie chwil bez obaw o to, pod jakim kątem najlepiej zrobić zdjęcie i jaki kadr będzie najlepszy.
Zwrócono uwagę na różne formy terapii oraz techniki, które mogą nam pomóc odpocząć, nastawiając na "tu i teraz". Kiedy są przydatne? Wtedy, gdy urlopowiczowi trudno jest uwolnić się od ciągłego myślenia o przeszłości i przyszłości - czy to od listy zadań do wykonania w pracy, czy też rozpamiętywania przeszłych wydarzeń. Warto koncentrować uwagę na różnych drobnych aspektach wypoczynku, przykładowo na delektowaniu się smakiem kawy o poranku, czy obserwacji morskich fal. Takie działania pozwalają odsunąć sprawy związane z pracą i trudnościami, które pojawiły się w życiu prywatnym. Urlop to dobry czas na zatrzymanie oraz obserwację samopoczucia i bodźców płynących z ciała, na przykład tego, jak ciało i umysł odprężają się, gdy leży się na plaży. Podczas urlopu poświęcasz wiele czasu na rozmyślanie o zdarzeniach z pracy i przewidywaniu przyszłości? Dla odmiany skup się na tym, co cię otacza.
Czy wiesz, że możesz przedłużyć czas, w którym po urlopie będzie ci towarzyszyło dobre samopoczucie? Wystarczy, że wypełnisz końcówkę urlopu niezwykle przyjemnymi wydarzeniami. Mózg nie sumuje po prostu wszystkich pozytywnych momentów, lecz zapamiętuje lepiej to, co dzieje się pod koniec danego okresu, kategoryzując wcześniejsze wydarzenia jako mniej istotne. Takie chwile warto sobie co jakiś czas odświeżać. Powrót do "szarej rzeczywistości" nie musi działać jak zimny prysznic. Już niebawem czeka cię powrót do pracy? Wyjdź poza strefę komfortu i zrób coś wyjątkowego, na co zawsze miałeś ochotę.
Jak zaplanować podróż w pojedynkę lub w grupie
Przygotowanie do urlopu - krok po kroku
Lipiec, sierpień i wrzesień to czas, w którym słońce przygrzewa mocniej, a dłuższe dni zachęcają do wypoczynku. Psychologowie są zgodni co do tego, że dni wolne od pracy są nam niezbędne, by móc właściwie funkcjonować. Nawet kilkudniowe wakacje są zbawienne dla naszego umysłu, oczywiście idealnie byłoby zmienić otoczenie na przynajmniej dwa tygodnie. Z dłuższych wypraw wracamy z zupełnie innym nastawieniem i motywacją na wiele dni. Pod warunkiem oczywiście, że dobrze się do takiego urlopu przygotujemy.
Przekaż zadania na czas Twojego urlopu
Wyłączając komputer w ostatnie popołudnie przed urlopem zastanawiamy się „czy aby na pewno wszystko jest dopięte?”, a podczas pierwszych dni wypoczynku co chwila myślami lądujemy w pracy. Przecież nie tak powinny wyglądać nasze wakacje… Podstawą jest zaplanowanie zadań na czas urlopu. To priorytet, jeśli chcesz wypoczywać ze spokojną głową. Zrób to już na tydzień lub dwa przed, wpisuj na listę podzieloną na projekty czy osoby przejmujące obowiązki na czas nieobecności. Przekaż kolegom listę spraw, które wymagają uwagi. To sprawi, że w ostatni dzień przed wakacjami spędzisz spokojnie, bez niepotrzebnych nerwów i stresu.
Uprzedź o swojej nieobecności klientów i współpracowników
Planujesz dłuższy urlop? Dobrze jest uprzedzić o tym swoich klientów oraz współpracowników. Dzięki temu wszystkie ważne sprawy będą toczyć się dalej.
Prawo do bycia offline
Ostatnie miesiące mocno naruszają równowagę pomiędzy pracą a domem, z uwagi na fakt, że granice się zacierają. To błąd, który nie pozwala na wyłączenie się z trybu „praca” i wejście w tryb „odpoczynek”. Gdy tylko rozpoczynasz urlop, ustaw autoresponder mówiący o nieobecności, w której wskażesz osobę do kontaktu w przypadku pilnych spraw. Jeśli na swoim prywatnym telefonie masz zainstalowaną aplikację z pocztą służbową, wyłącz powiadomienia. Pamiętaj, że podczas nieobecności masz wsparcie kolegów.
Zostaw sprzęt za drzwiami biura
Idąc na choćby kilkudniowy urlop, ważne jest, by pozostawić w biurze nie tylko wszystkie służbowe sprawy, ale także komputer czy telefon. Dzięki temu nie będzie kusiło Cię, by sprawdzać, czy wszystko w pracy dzieje się po Twojej myśli. Jeśli Twoje biuro nadal jest zamknięte lub nie masz w domu odpowiedniej do tego przestrzeni, zapewne korzystasz z popularnych teraz elastycznych powierzchni biurowych. Gwarantują one nie tylko dogodną do pracy przestrzeń, ale także możliwość rozdzielenia życia zawodowego od prywatnego. Pamiętaj, że dzięki zamykanemu pokojowi biurowemu, możesz tam także bez obaw pozostawić sprzęt na czas urlopu. Wtedy wrócisz do swojego ulubionego miejsca pracy nie tylko z wakacyjnym zapałem, ale także ze spokojną głową.
Powrót do pracy w wakacyjnym stylu
Co zrobić po powrocie do pracy, by nie utracić w ciągu kilku dni energii i zapału, którą zyskaliśmy dzięki urlopowi? Pozwól sobie na spokojne wdrożenie się w rytm pracy. Jeśli to możliwe, pierwszego dnia zacznij chwilę wcześniej. Zorientuj się w aktualnej sytuacji, ustal najważniejsze kwestie i działaj. Ustal priorytety na ten dzień i się ich trzymaj. W przeciwnym razie powrót na służbowe tory zostanie okupiony nadgodzinami, zabierając energię i zapał do pracy uzyskane podczas urlopu.
Urlop, podczas którego możemy naprawdę dobrze wypocząć jest dla nas ogromnie ważny, szczególnie teraz, w okresie pandemii. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak bardzo go potrzebujemy.
tags: #czas #na #urlop #smieszne